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今天小編來給大家分享一些關(guān)于身體濕氣重的5個表現(xiàn) 說明你濕氣很重了方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、上廁所時看大便：上廁所時可以觀察大便，大便粘在馬桶上不易沖洗，如果不易觀察的話，可以觀察手紙，正常兩片手紙就夠了，如果四五片手紙還擦不干凈證明體內(nèi)含有濕氣。另外大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
2、膝部及關(guān)節(jié)疼痛：人體長期在潮濕的環(huán)境下，濕氣對肌肉、經(jīng)絡(luò)、筋骨等造成傷害，會出現(xiàn)早晨起來感覺小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉。關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀。
3、舌苔的變化：健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
4、皮膚瘙癢：濕氣容易侵襲肌膚，當(dāng)人體局部肌膚形成皮膚濕疹、瘙癢時，也是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
5、起床疲倦無精神：如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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