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導讀 今天小編來給大家分享一些關于腿抽筋黑豆的正確吃法 推薦這些吃法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、煮粥時里面加上黑豆，可以用薏米，
今天小編來給大家分享一些關于腿抽筋黑豆的正確吃法 推薦這些吃法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、煮粥時里面加上黑豆，可以用薏米，蓮子，枸杞，紅棗，黑豆，黑芝麻，一起煮粥。
2、在煮粥之前盡量將黑豆浸泡3個小時，這樣熬出來的黑豆粥，才會更加的細嫩。
3、也可以用黑豆，紅棗，黃豆。黑芝麻。一起打黑芝麻糊，將黃豆和黑豆，浸泡，一個小時左右。
4、將紅棗去核，將食材直接的放入豆?jié){機中，打成米糊，喜歡吃糖的朋友，里面還可以加上一些少量的冰糖。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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