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烏發(fā)養(yǎng)顏茶（小編推薦８款養(yǎng)生茶補(bǔ)腎又養(yǎng)顏?。?/p>
中國有幾千年的茶文化，養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效。
在寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲，既可驅(qū)寒暖身，又能滋補(bǔ)養(yǎng)顏。今兒小編推薦８款冬季養(yǎng)生茶，補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)顏抗衰老。
一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏
配方：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。適用于便秘、皮膚干燥者。
二、核桃茶：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性；當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用；
配方：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
制法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
三、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
制法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。
四、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣
配方：荔枝干6枚，綠茶3克。
制法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。
用法： 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
五、芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
配方：芝麻500克，茶葉750克。
制法：將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
用法： 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
六、芝麻糖茶——抗衰老
配方：芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
制法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
用法：每日1劑，分3次溫服。
七、蘿卜茶——化痰止咳
配方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。
制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。適用于咳嗽痰多、納食不香者。
用法：每天2次不拘時限。
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