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中秋佳節(jié)將至，家里都會購買月餅，目前市面上的月餅花樣越來越多，其中無糖月餅是比較引人關注的，無糖月餅真的沒有糖嗎？無糖月餅更健康嗎？
無糖月餅真的沒有糖嗎真正意義上的無糖月餅并不存在，部分無糖月餅僅將蔗糖換成了麥芽糖。
大家在購買“無糖月餅”的時候可以細心關注一下“食品標簽”。市面上大多的“無糖月餅”只是“無蔗糖”而已，雖然沒有了蔗糖，但“無糖月餅”中還會含有麥芽糖漿(麥芽糖)，其升高血糖的能力(速度)比蔗糖還要快。
另外在月餅制作的過程中，添加的食用油、面粉和餡料其實都是高熱量、高脂肪的物質，短時間食用較多也會造成血糖快速升高。
無糖月餅更健康嗎無糖月餅往往給人熱量更低、更健康的印象，但在調查中發(fā)現(xiàn)，無糖月餅僅僅是在制作過程中把蔗糖變?yōu)榱四咎谴迹鵁崃坎]有明顯減少。
一些無糖月餅還會添加甜味劑，這類月餅不僅達不到無糖，還會對人體健康產生危害。
月餅的健康吃法：
月餅的最大問題在于糖和脂肪含量較高，熱量也很高。不過，一年只吃這一次，只要不拿月餅當飯吃，適當食用也無可厚非。
要控制血糖和熱量，分小塊吃。這樣能品嘗到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
高血壓、高尿酸患者，不宜吃咸味月餅。含有海鮮、水產品的月餅，雖然原料添加量不明確，但由于是咸口，含鹽量不低，還有火腿月餅、蛋黃月餅、榨菜肉月餅、牛肉月餅等。痛風、高尿酸、血壓高的朋友們，還是要盡量少吃或不吃。
減少正餐的主食量，增加活動。如果已經吃了或者打算多吃月餅，在正餐的時候要減少主食攝入。趁著假期，多做運動。
這些人吃月餅尤其要注意：
高血壓、高血脂、冠心病和肥胖人群
宜少吃月餅，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血壓患者，盡量不吃咸味月餅，如榨菜鮮肉月餅。膽固醇偏高者，盡量不要吃蛋黃月餅。肥胖或超重者，要少吃豆沙、棗泥等太甜的月餅。
糖尿病患者
最好忌食月餅，市面上的無糖月餅不等于無糖，包括水果、蔬菜餡的素食月餅，只要外皮含有淀粉，這些碳水化合物就可能轉化為葡萄糖，從而導致血糖升高，糖尿病患者要格外小心。
患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍者
若吃多了會使胃酸大量分泌，進一步損傷已經被破壞的黏膜，有可能造成胃腸出血。
膽囊炎、膽石癥患者
吃太多月餅，易引起膽囊收縮，使膽汁排出發(fā)生障礙，出現(xiàn)右上腹部劇烈疼痛，膽結石病人食用過多可能引起急性胰腺炎，這種疾病的癥狀表現(xiàn)為劇烈腹痛，若不及時就診或可危及生命。
久病初愈患者
身體正處于康復階段，消化功能仍然較弱，吃月餅時，應以品嘗為主，切忌過食。
目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于無糖月餅真的沒有糖嗎，糖尿病患者能吃月餅嗎的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。
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