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女方在同等條件下?tīng)?zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)可以通過(guò)以下方式：

一、多與孩子溝通，多照顧、陪伴孩子。因?yàn)楫吘狗ㄔ涸谂械臅r(shí)候考慮的是父母誰(shuí)和孩子生活的時(shí)間長(zhǎng)，誰(shuí)能夠給孩子更加舒適與安逸的生活。

二、如果自己沒(méi)空照顧孩子，可以多讓自己的父母照顧孩子。因?yàn)樽优畣为?dú)隨祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優(yōu)先條件予以考慮。

三、如果自己無(wú)法生育的，可以提供醫(yī)療證明。

四、如果對(duì)方還有其他子女而自己沒(méi)有的，可以提供相關(guān)證據(jù)證明對(duì)方其他子女的存在。

【法律依據(jù)】

《民法典》第一千零八十四條，父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無(wú)論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對(duì)于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護(hù)的權(quán)利和義務(wù)。

離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對(duì)撫養(yǎng)問(wèn)題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實(shí)意愿。

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