目前大家應(yīng)該是對(duì)每天跑五公里傷膝蓋嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于每天跑五公里傷膝蓋嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

不正確的跑步方式可能會(huì)導(dǎo)致傷膝蓋。

一般一個(gè)正常體質(zhì)的人每天跑5公里的強(qiáng)度是不大的，就算是體質(zhì)較弱的人基本也能完成，除了超重的人可能會(huì)給膝關(guān)節(jié)造成壓力外，其他人只要是采用科學(xué)的跑步姿勢(shì)就不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。

但是如果跑步姿勢(shì)不對(duì)、鞋子不合腳、場(chǎng)地不合適之外等等錯(cuò)誤的發(fā)生跑步的話(huà)，那可能會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。

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