目前大家應該是對吃堅果藕粉代餐會瘦嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃堅果藕粉代餐會瘦嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

減肥少量食用堅果藕粉代餐會瘦。

平時吃堅果藕粉代餐，一碗的量大約提供150大卡的熱量，相當于只吃了一碗米飯，少許青菜的熱量，這種情況下長期堅持吃是會瘦，不過營養(yǎng)過于單一，缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，不利于健康，并非科學的減肥方法。

建議減肥吃堅果藕粉代餐，還需搭配適量的雞蛋、牛奶、水果等進行營養(yǎng)補充，以保證營養(yǎng)均衡多樣化，同時配合適當?shù)倪\動，以提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒。

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