目前大家應(yīng)該是對(duì)煮熟的馬蹄的功效與作用禁忌比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于煮熟的馬蹄的功效與作用禁忌方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

清熱解毒

馬蹄是莎草科荸薺屬植物，味甘性涼，甘甜多汁，將其煮熟后進(jìn)行食用，可以幫助降低體內(nèi)的火氣，具有一定清熱解毒的作用，適宜體質(zhì)燥熱的人吃。

生津解渴

馬蹄中的水分含量是比較多的，適量進(jìn)行食用，可以為人體補(bǔ)充水分，緩解口干口渴等情況，適宜口感舌燥的人群吃，能緩解其缺水引起的不適癥狀。

潤(rùn)腸通便

馬蹄中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，其中纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的作用，適宜便秘患者進(jìn)行食用。

降血壓

生活中適量吃馬蹄具有一定降血壓的作用，因?yàn)轳R蹄中含有大量的纖維素以及荸薺英等活血成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后，可以幫助降低人體血壓，是很適合高血壓患者進(jìn)行食用的。

美容養(yǎng)顏

馬蹄中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃可以為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，可以使人體肌膚變的細(xì)嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，是很適合愛(ài)美的女性吃。

煮熟馬蹄的禁忌

馬蹄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，生活中一般人群都是可以適量吃馬蹄的，但由于馬蹄性涼，因此對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，建議少吃馬蹄，避免加重自身寒氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

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