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本病的主要表現(xiàn)是腹痛、便秘、腹瀉或便秘與腹瀉交替出現(xiàn),有時糞中有黏液,常伴隨腹部脹滿、厭食、噯氣、呃逆、惡心、心悸、動、多汗、失眠及頭痛等。

避免誘發(fā)因素,減少對消化道的不良刺激,避免食物過敏反應(yīng),少攝入能在消化道內(nèi)產(chǎn)氣的食品;應(yīng)避免過分辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物;飲食選用易消化、少脂肪的食品，禁食刺激性、敏感性食品。

對便秘、腹脹者,可適當(dāng)多吃些富含纖維素且不易產(chǎn)氣的食物。

以腹瀉為主的患者,應(yīng)少吃含粗纖維的食品。

對有過敏史者,應(yīng)避免攝入可能引|起過敏的食物。

對疑有乳糖不耐受者，應(yīng)避免攝入大量牛奶及牛奶制品。

宜細(xì)嚼慢咽,戒煙，少飲碳酸飲料。

應(yīng)激性腸道綜合征(IBS)的防治，心理疏導(dǎo)十分重要，精神狀態(tài)與腸道癥狀密切相關(guān)?；颊邞?yīng)當(dāng)明確沒有器質(zhì)性疾病。有規(guī)律的體力活動有助于減輕應(yīng)激反應(yīng)，并有利于腸道的恢復(fù),特別是便秘的患者。應(yīng)解除患者疑慮的心態(tài)，使其消除恐懼，提高戰(zhàn)勝疾病的信心。

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