目前大家應該是對怎樣預防腎結石 7點你要知道比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于怎樣預防腎結石 7點你要知道方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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每天喝2-4升的水，可以稀釋尿液里面的草酸、鈣等濃度，還能把這些成分排出體外，避免形成結石。

絕大多數(shù)腎結石都屬于草酸鈣結石，所以不能吃太多富含草酸的食物，比如豆制品，菠菜，巧克力等。

鈣片、維生素D等藥物中含鈣較多，多吃會讓尿液中的鈣含量升高，增加患腎結石的風險，吃這些藥之前要先問一下醫(yī)生。

少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜，因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。

如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應當少吃，尤其是動物內臟。

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