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導讀 1、接受別人缺點。太過于追求完美，看到別人的缺點時會不住發(fā)脾氣、批評等。要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。2、多結(jié)交沉穩(wěn)的人。都
1、接受別人缺點。太過于追求完美，看到別人的缺點時會不住發(fā)脾氣、批評等。要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。
2、多結(jié)交沉穩(wěn)的人。都說近朱者赤、近墨者黑，如果身邊的朋友大多是性格沉穩(wěn)的人，那么你的暴脾氣也會慢慢的得到改善。
3、淡他人言語。部分人知道你暴脾氣，會故意在你眼前煽風點火，促使你犯錯誤發(fā)脾氣。因此要學會去漠視他們，隱藏自己的脾氣。
4、會微笑。即便內(nèi)心非常想發(fā)脾氣，也要用微笑去帶過。讓自己的內(nèi)心充滿歡喜，放下糟糕的壞脾氣。
5、自己冷靜。每次發(fā)脾氣前，都問自己是不是已到發(fā)脾氣的地步。
6、換位思考。當遇到不滿想要發(fā)脾氣的時候，多站在對方的角度想，友好的解決事情。
7、轉(zhuǎn)移注意力。當想發(fā)脾氣時，可多深呼吸幾口，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，研究表明憤怒所持續(xù)的時間不超過12秒，因此度過這12秒，怒氣會慢慢消失。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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