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因腦動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與高血脂等因素密切相關(guān)，所以要控制膳食中的膽固醇的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入量。日常飲食要忌食膽固醇高的食物，多食維生素、纖維素豐富的食物如蔬菜水果等，還可多吃些豆類(lèi)、豆制品來(lái)代替因少吃動(dòng)物性食物而導(dǎo)致的蛋白質(zhì)缺乏，注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟，每餐要吃七八分飽，切忌暴飲暴食。

發(fā)生腦出血后要繼續(xù)長(zhǎng)期不懈的監(jiān)控高血壓，這是防治腦出血的最重要的措施，應(yīng)做到每個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診一次，每周至少測(cè)量血壓1~2次，同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服用降壓藥，并通過(guò)積極治療，使病人的血壓控制在140/90mmHg以下，可減少出血性中風(fēng)的復(fù)發(fā)率。因腦出血后腦動(dòng)脈硬化的病理過(guò)程還在進(jìn)展，所以還要繼續(xù)繼續(xù)監(jiān)控高血脂癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展。

適當(dāng)?shù)膮⒓咏∩砘顒?dòng)。健身鍛煉不僅增強(qiáng)體質(zhì)，減輕體重，防止過(guò)胖，而且能使血清中的高密度膽固醇含量提高，進(jìn)而減緩動(dòng)脈粥樣硬化的病理過(guò)程。鍛煉偏癱肢體的過(guò)程中不可過(guò)急，更不能過(guò)于劇烈和粗暴，以防再出血。

注意情緒的穩(wěn)定，做到勞逸結(jié)合，并保證充足的睡眠。過(guò)度的興奮與悲傷都可能誘發(fā)腦出血與蛛網(wǎng)膜下腔出血。

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