我們經(jīng)常開玩笑說，90后已經(jīng)進(jìn)入養(yǎng)生中老年階段，這句話沒有錯。枸杞確實(shí)有養(yǎng)生的價值。如果加入菊花沖泡飲用，口感和養(yǎng)生效果會更加正確，對人體非常有益。那么枸杞菊花茶有哪些功效和作用呢？還有，喝枸杞菊花茶要注意哪些禁忌？讓我們看一看。

【枸杞菊花茶的功效與作用】

保護(hù)你的眼睛

枸杞菊花茶具有保護(hù)眼睛、緩解眼睛疲勞的功效，非常適合學(xué)生、家庭等一些長期用眼的人群，以及經(jīng)常面對電腦工作前半段的人。長期用眼會對眼睛造成很大的傷害，視力會下降。這個時候，不妨來一杯枸杞菊花茶，緩解一下全身的疲勞。

增強(qiáng)免疫力。

枸杞是滋補(bǔ)藥材，有一定的保健作用；菊花有清熱解毒的功效。兩者結(jié)合可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，減少人生病的幾率，對提高機(jī)體的自身免疫能力很有幫助。

心血管疾病的預(yù)防和治療

枸杞菊花茶還具有一定的降血壓、降血糖作用，是中老年人的必備飲品。人到了一定年齡，患高血壓、高血糖的風(fēng)險比年輕人高。在日常飲食中，他們應(yīng)該吃一些預(yù)防和治療心血管疾病的食物。建議可以喝枸杞菊花茶。

養(yǎng)肝滋補(bǔ)

身體素質(zhì)差，沒有氣色，這是你自己腎氣肝氣不足。中醫(yī)講究滋補(bǔ)，日常飲食調(diào)理是關(guān)鍵。可以每天適當(dāng)喝點(diǎn)枸杞菊花茶，改善個人體質(zhì)，對肝腎很有好處。

【枸杞菊花茶禁忌】

枸杞茶不宜過量食用，因?yàn)樗赡軙砀弊饔?。比如有的人為了追求效果，吃了太多枸杞，?dǎo)致流鼻血，就是枸杞引起的。所以每天喝一兩杯就差不多了。

另外，枸杞菊花茶不建議人生病的時候喝。此時身體虛弱，不宜補(bǔ)養(yǎng)。一般來說，身體狀況正常的情況下可以喝枸杞菊花茶。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ阼坭骄栈ú璧墓πc作用 枸杞菊花茶禁忌的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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