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少吃烏梅、山楂等酸的食品。因?yàn)檫@類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。
少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。
少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用，會影響藥物或食物的“解表”功效。

做法：切下蔥白色的部分，其中有黏液，將黏液涂貼在鼻梁上。此外，也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
作用：專家表示，蔥的黏液可以抑制發(fā)炎。此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。

做法：用新鮮的橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
作用：橘子皮所含的揮發(fā)油有刺激性，刺激鼻子的運(yùn)動即呼吸，因此對通鼻通氣有很大的作用。

做法：用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌}，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。
作用：中醫(yī)言白蘿卜歸肺脾經(jīng)，性甘平辛，本身具有下氣、消食、除疾利肺、解毒生津的功效，因此會對治療鼻塞有一定的好處。

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