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鼻子里面疼一般是由于感冒上火等原因引起的。

鼻子里干燥疼痛,其實(shí)相對(duì)來說并不是一個(gè)大毛病,但是也要引起患者的重視,因?yàn)楫吘贡亲舆@個(gè)器官是人體非常重要,也是最為敏感的一個(gè)器官,如果出現(xiàn)了鼻炎的癥狀,一定要及時(shí)就診。

鼻子里干燥疼痛可能是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?尤其是在炎熱的夏季,人體出汗比較多,再加上活動(dòng)量比較大,非常容易引起上火,上火會(huì)引起呼吸道相關(guān)方面產(chǎn)生干燥的感覺,尤其是鼻子里鼻子是人體呼吸的重要器官,炎熱的夏季,如果身體缺少水分,會(huì)容易造成鼻子里干燥疼痛。

另外一個(gè)引起鼻子里干燥疼痛的原因可能是鼻炎,或者是咽喉部有感染,如果是這兩個(gè)部位產(chǎn)生了病變,應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行化驗(yàn)一下。鼻炎分為慢性鼻炎和急性鼻炎,但是引起鼻子里干燥疼痛,主要應(yīng)該是慢性鼻炎。如果在出現(xiàn)這種癥狀的同時(shí)還伴有感冒的癥狀,比如說鼻子內(nèi)干燥疼痛伴有打噴嚏的現(xiàn)象,那就有可能是因?yàn)楦忻耙鸬募毙员茄?這個(gè)時(shí)候應(yīng)該配合感冒一起進(jìn)行對(duì)癥治療,當(dāng)感冒癥狀消失之后,那么鼻炎也應(yīng)該很快就要消失了。

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等,可以增強(qiáng)肌體免疫力,改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。

中醫(yī)認(rèn)為,枇杷味甘、酸,性平,有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天食用,也有防病作用。

干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源,缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強(qiáng)心物質(zhì),可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動(dòng)力。葉酸則可以保證血液質(zhì)量,從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)吸收。

豆類和谷類含有維生素B,維生素B1是營(yíng)養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì),維生素B6有穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)、提供各種細(xì)胞能量的作用。

維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富,可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥,如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外,糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。

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