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一般病情較輕者泡一兩次便可感覺(jué)到效果,其他的需要一個(gè)星期甚至更長(zhǎng)時(shí)間。無(wú)論哪種情況,建議至少每日泡腳1次,每次20分鐘,連續(xù)兩周以上。這樣堅(jiān)持泡腳的話，可以達(dá)到很好的抗菌的作用。如果效果不明顯，建議用其他方法。

注意：醋泡腳一般適合那些腳氣不是很?chē)?yán)重,或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于一些病情比較嚴(yán)重的腳氣的病人，單純的泡腳是達(dá)不到治療的作用的，可以有緩解更嚴(yán)重的病情發(fā)生，所以說(shuō)還是需要積極的去對(duì)癥治療比較好。

真菌不容易在酸性環(huán)境中生長(zhǎng),醋中的主要成分為醋酸,是酸性的,抑制真菌生長(zhǎng),從而達(dá)到治療的目的。每天晚上洗腳的時(shí)候,可以在洗腳水里加大約十毫升的醋,這樣洗腳的時(shí)候白醋既可以抑制真菌滋生,而且也可以改善腳部的肌膚，對(duì)于出現(xiàn)的真菌感染導(dǎo)致的腳氣的情況有一定的抑制和改善的作用，如果是腳部皮膚有傷口的話，最好不要泡腳，以免誘發(fā)真菌感染。

建議使用木桶泡腳，以免用塑料盆導(dǎo)致里面的毒素滲透到水中，影響腳部的健康。

向泡腳桶中加入70°左右的熱水，并且要加入適量的白醋，熱水與白醋的比例達(dá)到10：1即可。

備好的泡腳水最好要漫過(guò)腳踝，因?yàn)樽悴看蟛糠值难ㄎ欢技性谀_踝以下，腳掌之上。

熱水泡腳之后，要盡量對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，最好用手按摩，效果更佳。

泡腳的時(shí)間在半小時(shí)左右，水涼可以適當(dāng)添加熱水。

用白醋泡腳之后可能腳部會(huì)有酸的氣味，所以泡腳之后要用溫水再清洗一遍腳部，而且用溫水再次清洗，可以對(duì)腳部保溫，還能夠很好的促進(jìn)腳部對(duì)白醋的吸收。

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