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為了保持身材，幾乎所有的女人都有過節(jié)食減肥的經(jīng)歷，有些人甚至將節(jié)食當(dāng)成常態(tài)，堅(jiān)決拒絕高能量食品。大城市的白領(lǐng)麗人中，已經(jīng)出現(xiàn)了只靠維生素和深海魚油等營(yíng)養(yǎng)膠囊維持身體需要的人群。

為了肌膚的靚麗，女人必須多攝取維生素、礦物質(zhì)，多吃植物性食物，因此忽視了動(dòng)物性食物的重要作用。

男人不會(huì)為了喜歡的零食而減少飯量，但女人絕對(duì)可以。而且，喜歡零食的女人比男人多得多。

女人的飯量普遍比男人小，所以她們一般會(huì)減少主食的份額，以便多吃些其他食物。此外，懷孕、生產(chǎn)以及月經(jīng)來潮也要求女人額外攝取某些營(yíng)養(yǎng)。

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