目前大家應(yīng)該是對趴在桌子上睡覺好不好,趴著睡覺為什么會打嗝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于趴在桌子上睡覺好不好,趴著睡覺為什么會打嗝方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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趴著睡覺是不好的，不管是午睡還是晚睡，趴著睡覺都對身體健康有不好的影響。

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。入睡后人的心率會逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。

趴著睡覺的時候會壓迫人的心肺和內(nèi)臟。如果是在飯后飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，引起橫隔膜的痙攣，從而形成打嗝。

通俗一點講趴桌上睡覺時，身體前傾，再加上頸部拉伸，會厭受牽拉松馳使食管微開，胸腹部內(nèi)臟向下牽拉食管產(chǎn)生食管內(nèi)負壓，于是氣體順食管進入胃里。當醒來直立時，以上條件均消失，胃內(nèi)轉(zhuǎn)為正壓，從而把其內(nèi)氣體排出，就打嗝了。

掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。 記得要適當用力，保持疼痛感約1-2分鐘！

深呼吸憋氣：先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。

喝開水止嗝：喝開水，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復(fù)幾次，要注意水溫不能過高，防止燙傷！

含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。

按壓內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6－7厘米處見下圖，用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

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