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中秋節(jié)的一個(gè)別稱就是月餅節(jié)，月餅是中國(guó)人在中秋節(jié)時(shí)必吃的一款食物，八月十五的時(shí)候可以買月餅作為禮品，送給親朋好友都是可以的，月餅是能量較高的食物，食用月餅可以為身體補(bǔ)充糖類物質(zhì)、淀粉、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

柚子在秋季成熟，中秋節(jié)時(shí)正是吃柚子的時(shí)節(jié)，此時(shí)白柚和紅柚都能買到，可以從中秋節(jié)一直吃到春節(jié)，中秋節(jié)吃柚子正是嘗鮮，飯后分食柚子也別有一番意趣。柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，在其果肉中含有果膠、維生素P、維生素C、鉀元素、葉酸、鉻元素、胡蘿卜素、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。

“秋風(fēng)起，蟹腳肥”，中秋節(jié)時(shí)正是螃蟹成熟上市的時(shí)候，此時(shí)正是蟹黃飽滿的時(shí)候，而且肉質(zhì)緊實(shí)，是全年中最適合吃螃蟹的時(shí)候，中秋節(jié)買螃蟹送親朋好友都是可行的，螃蟹是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，在螃蟹的營(yíng)養(yǎng)成分中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、蟹紅素、蟹黃素、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，食用螃蟹可以促進(jìn)代謝、提升免疫力。

中秋節(jié)的時(shí)候，正是石榴成熟上市的時(shí)候，外皮紅艷、果實(shí)清甜、汁水充沛的石榴，無論是送人還是自己吃都是很不錯(cuò)的，應(yīng)節(jié)又美觀，石榴是新鮮水果，其果肉中含有有機(jī)酸、糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣元素、磷元素、鉀元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，食用石榴對(duì)身體很有益處。

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