目前大家應該是對冬天多久洗一次澡最好,冬天洗澡可以不用沐浴露嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天多久洗一次澡最好,冬天洗澡可以不用沐浴露嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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建議2-3天洗一次。

冬天氣溫低，身體代謝速度比較慢，同時油脂分泌也比較少，所以是不建議頻繁洗澡的。對于大部分人來說，冬天2-3天左右洗一個澡即可，像老人和小孩等人群甚至可以3-5天左右洗一次澡。過于頻繁的洗澡會破壞皮膚油脂平衡，加速皮膚水分流失，從而會導致皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢等不適癥狀。

可以。

沐浴露的作用主要是清潔皮膚的油污臟東西，而冬天皮膚本身比較干燥，油脂分泌也比較少，如果再過度清潔反而會加重皮膚不適。所以對于皮膚干燥人群來說，偶爾用清水洗澡也是可以的，這樣能避免破壞皮膚油脂平衡，另外冬天在選擇沐浴露的時候進行選擇滋潤效果好一點的，這樣能起到呵護皮膚的作用。注意不宜在冬天食用堿性的香皂，因為香皂去油污作用較強，這樣會嚴重破壞皮膚油脂平衡。

都可以。

洗澡并沒有嚴格的時間限制，早上洗或者是晚上洗都是可以的，建議根據(jù)自己的習慣來選擇。早上洗澡有助于振奮陽氣，能加速機體的血液循環(huán)，能讓身體更快恢復活力。同時洗澡還有很好的舒緩壓力作用，晚上洗澡能夠幫助身體釋放壓力，同時能松弛神經(jīng)，起到助眠安神的作用，睡前洗一個澡能幫助更快入睡。

10-15分鐘。

冬天氣溫低，很多人一洗澡就會洗很久，這其實是非常不好的習慣，因為時間一久會加速對皮膚的刺激，破壞皮膚油脂平衡，很容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況。另外長時間洗澡會加速體表血液循環(huán)，此時大腦就容易處在缺氧狀態(tài)，從而容易引起頭暈、惡心等不適癥狀，因此冬天洗澡時間不宜過久，建議控制在10-15分鐘左右。

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