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不太健康。

經(jīng)常吃空氣炸鍋炸的食物并不健康，因?yàn)榭諝庹ㄥ佒饕抢檬澄锉旧韮?nèi)部含有的油脂來烘烤和煎炸食物的，在加熱的過程中會(huì)導(dǎo)致食物當(dāng)中水分以及部分營(yíng)養(yǎng)成分流失，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大打折扣，且經(jīng)常吃這種烘烤、煎炸的食物非常容易上火。另外像淀粉類食物在在120℃以上時(shí)會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，烤得越焦脆，產(chǎn)生的越多，食用后對(duì)健康會(huì)造成較大的危害，所以為了健康著想，要少吃這種烘烤、油炸類食物。

看情況而定。

用空氣炸鍋炸的食物吃了之后會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖主要和食物本身有關(guān)系，如果食物本身熱量比較高的話，那食用后則很容易長(zhǎng)胖。但如果食物本身屬于低油低脂的話，則適量食用是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，因?yàn)橛每諝庹ㄥ伜婵?、煎炸食物的時(shí)候并不需要額外加油，這樣就不會(huì)導(dǎo)致食物熱量增加，如果擔(dān)心長(zhǎng)胖的話，盡量選擇低熱量的食物食用。

可以。

空氣炸鍋是可以用來做爆米花的，并且做法非常簡(jiǎn)單快捷，只要將空氣炸鍋先預(yù)熱3分鐘左右，然后再將適量比例的玉米粒、糖和黃油放入錫紙內(nèi)，在裝入空氣炸鍋中200攝氏度烤10分鐘左右即可。在加熱的過程中里面的糖會(huì)慢慢化開變色，最后將糖漿和爆開的玉米粒混合在一起即可。

不建議。

我們平常吃飯使用的盤子并不建議放入空氣炸鍋內(nèi)食用，因?yàn)楸P子比較薄，如果直接放空氣炸鍋內(nèi)，容易在加熱的過程中發(fā)生裂開的情況。另外像塑料材質(zhì)的餐具也不能放入空氣炸鍋內(nèi)，不然在加熱的過程中很容易生成有害物質(zhì)，這樣會(huì)對(duì)健康造成不利影響，一般建議用錫紙包裹食物放入空氣炸鍋中加熱即可。

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