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真煙在燃燒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的焦油，這種成分進(jìn)入到人體之后會(huì)加速人體血管的老化，并對(duì)人體的肺部、心臟、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等造成一定的損害，而電子煙里面是不含有焦油的，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)電子煙的危害會(huì)更小一些。

真煙在吸食的過(guò)程中是需要經(jīng)過(guò)燃燒的，而在燃燒的過(guò)程中會(huì)釋放出較多的一氧化碳、顆粒物等有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體的鼻腔、口腔、支氣管、肺部等呼吸道器官產(chǎn)生一定的刺激，而電子煙只需要經(jīng)過(guò)霧化，并不需要經(jīng)過(guò)燃燒。

尼古丁是真煙中的另一種有害成分，進(jìn)入到人體之后可以刺激肝臟向血液中釋放糖，從而能夠使血糖升高，使人產(chǎn)生興奮感，并能集中注意力，長(zhǎng)期下來(lái)的話就會(huì)出現(xiàn)一定的成癮性，一般來(lái)說(shuō)真煙的尼古丁含量是固定的，而電子煙則可以控制尼古丁的含量。

具有一定的促進(jìn)作用。

真煙中導(dǎo)致成癮性的主要成分主要是尼古丁，而電子煙的成分可控，可以通過(guò)控制不斷降低尼古丁的含量，來(lái)減輕成癮者對(duì)尼古丁的依賴性，從而實(shí)現(xiàn)戒煙的目的。

因此對(duì)于戒煙來(lái)說(shuō)，電子煙是有一定幫助的，但是電子煙對(duì)人體來(lái)說(shuō)也具有一定的危害性，并不能用來(lái)完全代替真煙，所以不吸煙才是最好的選擇。

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