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和喝水沒(méi)有太大的關(guān)系。

還是需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康飲食。飲水只要按平時(shí)量正常即可，只是平時(shí)少吃一點(diǎn)寒性的食物。總之,濕氣重要具體查出造成濕氣重的原因是什么，然后再根據(jù)具體情況來(lái)分析飲水的量。

可以通過(guò)出汗幫助排出濕氣。

濕氣重可出現(xiàn)短期體重增加，出現(xiàn)虛胖的體征，甚至有下肢水腫。濕氣重的人時(shí)常會(huì)有胸悶的感覺(jué)，感覺(jué)四肢或者身體有沉重酸疼的感覺(jué)，做什么都沒(méi)精神。

夏季濕氣重是很常見(jiàn)的事情，也和一部分的體寒有關(guān)系，體濕即為體內(nèi)濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地 防治體寒。

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