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目前大家應(yīng)該是對(duì)一碗面的熱量和卡路里比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于一碗面的熱量和卡路里方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
面條俗稱(chēng)“面”、“水面”、“面條子”；古稱(chēng)“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等，很多人都喜歡吃面條，那一碗面的熱量是多少呢？
一碗面的熱量和卡路里
一碗面條重量大概200g，面條每100g有280大卡，因此一碗面條熱量大概600大卡。面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
面條是健身時(shí)最適合食用的美食。健身前應(yīng)該食用一些能夠?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間積存熱量的食品，面條能為你提供所必需的葡萄糖，此外，面條中所含的葡萄糖可以到達(dá)肝臟和肌肉，儲(chǔ)存起來(lái)備用，尤其是在長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)。由于面條煮熟后含有大量的水分，還可以使人耐干渴。面條不會(huì)使你有腹脹感，這對(duì)保持清醒的頭腦投入鍛煉是很重要的。可見(jiàn)，面條是高熱量的食物。因此飯比面條熱量低，米粉比米飯熱量低。
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