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對頭發(fā)很好但是不能過多的照射。

適當(dāng)?shù)臅裉柨梢源龠M(jìn)頭皮血液循環(huán)和黑色素的形成。對頭發(fā)生長是很有幫助的、同時曬太陽可以促進(jìn)維生素D的合成。太陽光中含有紫外線可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)黑色素的形成，同時有殺菌的作用。對頭發(fā)和頭皮都是很有好處的。

會變黃，但是要注意曬太陽的時間。

食糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。

在洗發(fā)之前應(yīng)該用發(fā)梳將頭發(fā)梳順，不能一把抓。

洗發(fā)時應(yīng)面向上洗，最好不要面朝下洗頭（面朝下洗頭發(fā)不易沖洗干凈，容易滋生頭皮屑，而且長時間面朝下洗頭容易導(dǎo)致面部皮膚松弛，還會導(dǎo)致抬頭紋的出現(xiàn)）

洗完頭發(fā)之后將頭發(fā)擰干(不用大力擰，稍微擠壓一下頭發(fā)就可以了），將護(hù)發(fā)素抹在發(fā)梢，不要抹上頭皮，會堵塞毛孔（可以包上保險膜）。在頭上停留3分鐘（包保鮮膜的停留一刻鐘）

搽的半干的頭發(fā)不要讓它自己風(fēng)干，容易沾染灰塵（導(dǎo)致頭發(fā)枯黃）。用吹風(fēng)機(jī)按照頭發(fā)紋路吹，要邊吹邊用手撥弄頭發(fā)，讓他受熱均勻。

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