目前大家應該是對香蕉上的黑點是什么,香蕉有黑斑可以吃嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于香蕉上的黑點是什么,香蕉有黑斑可以吃嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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香蕉出現(xiàn)黑斑表示糖分變高了，所以吃起來會香甜不澀。

最新的研究結果表明，變黑的香蕉中含有更多的鉀元素，所以很多營養(yǎng)師建議吃熟透的香蕉，也就是變黑的香蕉。

香蕉皮上開始出現(xiàn)黑色斑點，這是香蕉"熟透了"的表現(xiàn)，有少量斑點"是可以吃的，跟安全性沒有關系"。而且這個時候的香蕉甜度很高，口感更好。

如果香蕉表皮上的斑點太多，香蕉就已經熟過頭了，斑點會從表皮進入果肉里。剝開香蕉皮，如果里面的果肉也呈現(xiàn)黑色，這樣的香蕉就屬于嚴重腐爛，不能再吃了。

香蕉中雖然含有較高的卡路里，但脂肪含量不高，適量的吃香蕉，可以給身體提供熱量，但是又不會造成脂肪過剩，而且香蕉中含有大量膳食纖維，可以促進腸道蠕動，可以潤腸通便，排除體內多余的毒素，還可以加快身體新陳代謝，幫助燃脂，所以適量的吃香蕉不但不會胖，反而還有利于減肥。

香蕉的脂肪雖然含量不高，但是熱量高，每天如果大量吃香蕉，會導致體內熱量過剩，如果這些熱量沒有及時消耗，就會轉化成脂肪囤積在體內;再者，香蕉中含有糖分，過量吃的話，也會導致體內糖分增多，身體代謝不良，糖分也會轉化成脂肪，容易導致人身體發(fā)胖。

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