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濕氣重會(huì)引起口臭。

濕氣重在西醫(yī)表現(xiàn)為慢性胃炎、消化不良等。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑谥蟛说臅r(shí)候多加一些辣椒，因?yàn)槔苯穼?duì)于發(fā)汗去濕氣是再好不過了。也可以多吃一些冬瓜和薏米，因?yàn)闈駳庵睾苋菀讉⑽?，吃些冬瓜和薏米可以有效的保護(hù)脾胃。

濕氣屬于中醫(yī)名詞，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。如果人體內(nèi)濕氣重，日常的表現(xiàn)是困倦欲睡，不想吃東西，面色蒼白，大便稀或者大便黏膩，有時(shí)候感覺皮膚有被蚤子叮著一般難受，癢癢的像撓癢，不過也快消退，因此，濕氣重是脾胃虛的癥狀。

首先可以觀察一下你的舌頭，看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。

再看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，體內(nèi)濕氣都比較重。

最后看看你每天的大便狀態(tài)，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺便不干凈，如果以上癥狀都有，說明體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重。

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