目前大家應(yīng)該是對(duì)喝礦泉水容易得結(jié)石嗎,喝礦泉水好還是白開(kāi)水好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于喝礦泉水容易得結(jié)石嗎,喝礦泉水好還是白開(kāi)水好方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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不是的，得結(jié)石的原因有很多，但是單純的喝礦泉水不一定得結(jié)石。

經(jīng)常飲用礦泉水能洗滌泌尿系統(tǒng)、稀釋尿液，使腎臟、輸尿管、膀胱得以沖洗，預(yù)防炎癥發(fā)生，使體內(nèi)環(huán)境不利于結(jié)石發(fā)生；礦泉水能堿化尿液，防止結(jié)晶鹽析出，并可溶石。

礦泉水可補(bǔ)充鎂離子，使鎂離子與體內(nèi)超量鈣離子形成不被血液吸收的物質(zhì)，經(jīng)腸道排出體外。

礦泉水能稀釋血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物質(zhì)濃度，保護(hù)肝臟，促進(jìn)膽汁引流，預(yù)防結(jié)石發(fā)生?？傊?jīng)常飲用礦泉水，不但不會(huì)誘發(fā)結(jié)石，反而起到預(yù)防和治療作用。

兩種都可以，水對(duì)人身體很好，其實(shí)兩種沒(méi)有區(qū)別。

水并不是人體所需礦物質(zhì)的唯一來(lái)源。人體對(duì)礦物質(zhì)的需求量是比較低的,各種礦物質(zhì)和微量元素廣泛存在于各種食物,比如谷物豆類(lèi)以及水果蔬菜和堅(jiān)果。

只要做到平衡膳食,正常合理地飲食,攝入的礦物質(zhì)是完全可以滿(mǎn)足需求的。只有因特殊原因,需要補(bǔ)充某種元素的人,才應(yīng)該在醫(yī)生監(jiān)督下加強(qiáng)某方面礦物質(zhì)的攝入。

溫開(kāi)水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”———乳酸，從而達(dá)到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。

白開(kāi)水不僅解渴，而且最容易透過(guò)細(xì)胞促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力。

功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分，所以?xún)和?、老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長(zhǎng)期飲用功能飲料也對(duì)健康不利，因?yàn)轱嬃现械奶欠帜芤种迫梭w攝食中樞，容易造成脫水。

按道理，人體每天需要攝入2升左右的水，也就是人們通常說(shuō)的“8杯水”就夠了。但不是說(shuō)每個(gè)人每天就應(yīng)該喝8杯水就可以，有時(shí)候天熱、感冒、運(yùn)動(dòng)出汗等，都需要補(bǔ)更多的水分。

睡前喝半杯水，能保護(hù)心臟！因?yàn)樯眢w缺水會(huì)出現(xiàn)血液濃縮，流動(dòng)速度慢，進(jìn)入心臟的血液也會(huì)減少，就有可能出現(xiàn)胸悶、憋氣等心絞痛的癥狀。如果在睡前，或者起夜事補(bǔ)充適量水分，減少血液濃縮，就能在一定程度上避免出現(xiàn)心絞痛。

在運(yùn)動(dòng)前一定要喝水，這樣的話在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以表現(xiàn)得更好。血液中水分充足時(shí)，可以使肌肉和細(xì)胞得到更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。

在飲酒時(shí)應(yīng)該多喝水，酒精中有利尿的成分，使血管擴(kuò)張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時(shí)多喝水，可減少酒后口渴等不適。

最好選擇在天黑后燒開(kāi)水，因?yàn)榇藭r(shí)的水質(zhì)最佳。

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