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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于火麻油怎么吃都比較感興趣，那么小編今天在網(wǎng)上也是收集了一些與火麻油怎么吃相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助
相信目前很多小伙伴對于火麻油怎么吃都比較感興趣，那么小編今天在網(wǎng)上也是收集了一些與火麻油怎么吃相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。
火麻油是用來自長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬，用火麻仁壓榨成油，利用物理冷榨技術(shù)保留了火麻仁中的亞麻酸、不飽和脂肪酸、維生素、鈣等多種人體所需要的營養(yǎng)成分。那么火麻油怎么吃呢？
1、與酸奶一起攪拌食用。將2勺火麻油加入酸奶中攪拌均勻食用，味道好喝自然，同時火麻油輔助酸奶中的益生菌一起更好的達到潤腸通便的效果。
2、與蜂蜜水一起攪拌飲用。每天早上1杯蜂蜜水，搭配一勺火麻油攪拌空腹時飲用，可以達到一定的養(yǎng)顏排毒的效果。
3、與食物烹飪食用或加入涼拌菜中。火麻油屬于健康的油類，常食用火麻油可以達到健康的降脂肪、三高的作用。
4、將火麻油倒入湯或粥中食用。常吃火麻油可以有很好的養(yǎng)胃護胃的效果，對抑制螺旋幽門桿菌有很大的作用
以上就是給各位帶來的關(guān)于火麻油怎么吃的全部內(nèi)容了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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