牛奶喝多了不會上火。牛奶性寒能清熱解毒中醫(yī)以為，牛奶性微寒，具有潤肺、補虛、解毒、潤腸通便等功用，因此，喝牛奶不僅不會“上火”，還能起到清熱解毒的作用。

尤其是隨著氣象的變暖，人們的排汗量會增多，而牛奶中近80%是水分，其中的蛋白質等養(yǎng)分又容易被接收，只要飲用得法，既彌補了水分，又增長了養(yǎng)分，兩全其美。

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