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富含鈣、鎂、磷、谷氨酸、維生素B族群等等營養(yǎng)成分的食物能夠幫助大腦保持良好的狀態(tài)。孩子經(jīng)常上課注意力不集中，父母要注意給孩子補(bǔ)充科學(xué)的腦營養(yǎng)來幫助孩子健康成長。

注意力不集中的孩子想要幫助他集中注意力，要學(xué)會樹立學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。學(xué)習(xí)是獲得知識、充實自己的機(jī)會，而不是一件必須完成的令人不愉快的任務(wù)。不應(yīng)該把教室當(dāng)做監(jiān)獄，把老師看成是監(jiān)視自己的人。這點是孩子的內(nèi)在想法，家長、老師一定要進(jìn)行積極開導(dǎo)。

興趣是人積極探究某些食物或者是進(jìn)行某些活動的動力。孩子很容易對他喜歡或者是感興趣的事物集中注意力。所以，想要改變孩子上課注意力不集中的問題，可以幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。不管是對于學(xué)習(xí)活動本身的興趣還是對于學(xué)習(xí)活動結(jié)果的興趣都能幫助孩子集中注意力。

心情對于注意力也有著直接的重要影響。孩子如果能夠保持心情通暢，許多平時不容易被注意的事情也能引起他的注意。特別是上課的時候，孩子心情通暢，通常表現(xiàn)出來他們對課堂能夠投入更多的注意。相反，會導(dǎo)致孩子的注意力不集中。

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