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如果是在睡前進(jìn)行過較為劇烈的活動的人，可能會出現(xiàn)睡覺出汗的情況。這是因為劇烈的運動會讓身體體溫升高，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的之后，體溫會開始急劇下降，并且以出汗來幫助身體散熱，表現(xiàn)出來的就是睡覺出汗。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后因為身體失血較多，身體很容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。血虛則導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛，陰虛容易導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛，陰虛火旺表現(xiàn)出來的很重要的一點就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。

如果是室內(nèi)環(huán)境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時候出現(xiàn)出汗的情況。特別是在夏天的時候，室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因為外界溫度過高的引起的出汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

如果是在睡夢中因為做夢特別是在做噩夢的時候很容易造成人精神緊張而導(dǎo)致出汗。并且這種夢一般在醒來的時候還能夠被人記住，是很容易被發(fā)現(xiàn)的一種導(dǎo)致睡覺出汗的原因。如果是經(jīng)常因為做夢導(dǎo)致睡覺出汗的朋友要注意調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài)才是。

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