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冬天容易臉紅發(fā)熱一定要注意皮膚的保養(yǎng)，因為出現臉紅發(fā)熱可能是因為皮膚的角質層較薄，或者是因為冬天天氣原因造成的皮膚表層角質層受到破壞出現的一種情況。

冬天一定要注意對皮膚進行保養(yǎng)，特別是要注意補水保濕。角質層太薄或者是受到損害，臉上皮膚的水分就容易散失，肌膚容易出現皺紋、干燥、敏感引發(fā)臉紅發(fā)熱。進行補水保濕保養(yǎng)皮膚能夠幫助肌膚水分充盈。

除了可以在護膚品上面加強對臉部皮膚的保養(yǎng)之外，還可以在平時生活中加強對皮膚的保養(yǎng)。比如冬天外面風較大，不妨戴一個口罩出門，或者是佩戴圍巾，減少臉部皮膚與寒風接觸的面積。

因為冬天臉紅發(fā)熱還可能的一個原因是臉部毛細血管擴張，造成血流量加大出現的臉紅發(fā)熱。所以，在平時的飲食中應該注意避免過多的食用含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂等等，都會導致神經興奮，加速血量流通。另外還可以多補充一些維生素B的食物，幫助鎮(zhèn)靜，修復神經。

如果是身體缺少體育鍛煉，肺活量等等機能較低的時候，呆在空氣較為稀薄的地方就很容易出現缺氧性臉紅發(fā)熱。而冬天天氣寒冷，經常呆在暖氣房中出現臉紅發(fā)熱情況最好的辦法就是加強體育鍛煉，增強細胞的帶氧能力和提高肺活量。

并不是所有出現的臉紅發(fā)熱都是因為生理性的，如果是比較嚴重的，我們還要注意是病理性臉紅，這個時候一定要注意就醫(yī)檢查，排除疾病才最好。

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