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在早些時(shí)候，自來水還沒有普及千家萬(wàn)戶，打得起水井的也只是少數(shù)人，許多人都是到河灣里去洗澡的，而立秋不能洗澡的說法，則是當(dāng)時(shí)針對(duì)在河里洗澡而言的。

因?yàn)榱⑶锖蠛铀臏囟葧?huì)較夏天降低，再加上經(jīng)過炎熱的夏季后，人體內(nèi)耗比較大，導(dǎo)致了免疫力下降，此時(shí)下河洗澡容易腿抽經(jīng)和感冒。

而立秋后在家淋浴泡澡都是沒有限制的。

不宜洗冷水澡。許多人在炎熱的夏季喜歡洗冷水澡，但是立秋之后早晚偏涼了，就不宜繼續(xù)洗冷水澡了，以免感冒。

注意保暖。在洗完澡后，要注意擦干身上的水，穿好衣物，避免著涼。

宜晚上九點(diǎn)前洗澡?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說了“百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚?！钡搅送砩?，陽(yáng)氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護(hù)，這時(shí)洗澡的話會(huì)讓濕氣很容易進(jìn)去到體內(nèi)了，造成體濕。

民間流傳的許多禁忌，都是長(zhǎng)久以來勞動(dòng)人民總結(jié)的生活經(jīng)驗(yàn)，是智慧的結(jié)晶，其主要目的還是為了讓大家注意在換季時(shí)調(diào)整生活方式，為了大家的身體健康著想。

但是隨著時(shí)代的變遷，人們的生活方式發(fā)生了巨大的改變，許多民間禁忌已經(jīng)不適用了，因此要科學(xué)對(duì)待他們。

因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。

飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時(shí)洗澡的話，周圍血管擴(kuò)張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對(duì)減少，可造成消化不良等。

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