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夏天溫度高，身體的毛孔都是張開(kāi)排汗的，淋雨后極易受寒，洗一個(gè)舒服的熱水澡可以加速血液循環(huán)，排出寒氣、促進(jìn)新陳代謝，還能舒緩身體的困乏和不適。

夏天淋雨極易受寒，生姜有驅(qū)寒的作用，被大雨淋濕后要及時(shí)喝一碗紅糖姜茶，能夠預(yù)防感冒。

做法：將老姜洗凈后切塊，放入鍋中加水煮沸，出鍋后加入紅糖即可。

功效：紅糖姜茶有發(fā)汗解表的功效，趁熱喝效果最好，建議出鍋后馬上喝掉。

喝水有幫助身體排毒的作用，被雨淋濕后應(yīng)該多喝水，幫助身體排毒，喝水又以喝開(kāi)水為佳，淋雨后喝開(kāi)水可以快速增高體溫，補(bǔ)充體內(nèi)水分，加強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝的作用。

夏天淋了雨，在洗過(guò)熱水澡、喝了紅糖姜湯、喝過(guò)水可以去睡一覺(jué)，可以減少能量的流失，預(yù)防感冒，睡覺(jué)是身體修復(fù)的過(guò)程，一覺(jué)醒來(lái)，精神會(huì)很飽滿。

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