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指甲有凹陷癥狀，但是程度并不嚴(yán)重，一般表示營養(yǎng)不良，身體中缺乏某些營養(yǎng)元素如維生素A，B族維生素，鈣質(zhì)等，一般來說，這種情況的指甲有小坑，只要注意調(diào)養(yǎng)，即可得到很好的恢復(fù)。

解決方法：補(bǔ)充身體所缺營養(yǎng)素，加強(qiáng)機(jī)體營養(yǎng)，注意休息，改善營養(yǎng)不良。

低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環(huán)缺氧，引起指甲的營養(yǎng)代謝障礙，當(dāng)指甲缺少生長所需營養(yǎng)時(shí)，就會(huì)發(fā)生指甲凹陷，形成小坑。

解決方法：提高吸入氧濃度，可以糾正低氧血癥。

高原地區(qū)水溫較低，手指長期與水接觸，末梢血管痙攣以及手指直接受到浸漬，可能是導(dǎo)致指甲凹陷的主要誘因，與此同時(shí)，通常還會(huì)伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)指甲發(fā)轉(zhuǎn)呈齒狀。當(dāng)病人回到平原居住有，有小坑的指甲會(huì)漸漸恢復(fù)。

解決方法：在日常生活中多使用溫水，避免與冰水長時(shí)間接觸，這樣指甲凹陷程度與會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)自愈。

指甲凹陷，有小坑一般重體力勞動(dòng)者多余輕體力勞動(dòng)者，勞動(dòng)強(qiáng)度大，手指耗氧量大，會(huì)加重手指缺氧，引起指甲凹陷，而且工作性質(zhì)對于指甲的健康生長都有一定的影響，有些人由于工作性質(zhì)需要，雙手經(jīng)常需要暴露在冷空氣中，或是長期要與冷水接觸，引起末梢血管痙攣，都有可能會(huì)導(dǎo)致指甲有小坑出現(xiàn)。

解決辦法：平日里多注意手指的保養(yǎng)，從事重體力勞動(dòng)時(shí)，要讓手指會(huì)得到適度的休息，或者重新選擇合適自己的勞動(dòng)方式，減少手指在勞動(dòng)強(qiáng)度大的情況被損害。

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