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睡眠不足，健康失調(diào)所致的眼睛疲勞充血，如果沒有其他的異常反應(yīng)，注意休息，使疲憊機體得到恢復(fù)，做做眼部按摩以及眼保健操，生活規(guī)律，避免過度用眼，一段時間后即可恢復(fù)。

戴眼鏡初期伴有疼痛的眼睛輕度充血，為邱潔明的輕微刺激，可以繼續(xù)待用眼睛，注意生活規(guī)律，并應(yīng)規(guī)律掌握戴鏡時間，可快速恢復(fù)正常。

鏡片污染，破損，鏡片干燥所致的過緊戴用癥狀，戴鏡時間過長等因素引起的充血，應(yīng)徹底清潔鏡片，嚴(yán)格消毒程序，避免保存液污染，更換破酸鏡片，增加瞬目次數(shù)，嚴(yán)格掌握戴用時間。

眼睛結(jié)膜充血，并伴有分泌物，應(yīng)考慮為結(jié)膜炎癥，如患急性結(jié)膜炎，發(fā)病急，充血重，但是卻算不上什么大病，如果沒有特殊情況，一般也不會引起大問題，比較容易治愈；建議及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)眼睛充血的具體情況開藥治療。

枸杞可以解除眼部疲勞，還可以治療眼睛充血，枸杞的治療效果與決明子差不多，但是與決明子又有一些差異，枸杞性平，適合長期服用。

枸杞葉子和果實泡茶喝，對治療眼部疾病非常有益；用50克枸杞生葉，或者用10克曬干的枸杞葉，加3杯水熬煮，后用紗布擠出水，用水洗眼睛，克消除眼部疲勞，

用20克枸杞根，用水洗凈后用榨汁機榨汁，后倒入3杯水，用枸杞汁熬成原來的一半，用其汁洗眼睛，可以消耗眼痛。

眼睛出現(xiàn)出血的情況時，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進多余的淤血散開。敷的時候，不要一下子就冷敷或熱敷，要把毛巾一點一點的放到眼睛上，要給眼睛一個適應(yīng)的過程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。

取指壓按摩法促進眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血；指壓攢竹穴來改善。指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動按摩。

通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

眼睛紅腫時用硼酸水洗洗紅腫眼睛可以有效改善，特別適合因熬夜，用眼過度引起的眼睛充血。

用小半杯溫水，加入約1克硼酸，待水冷去后用水里濡濕，然后擦洗三，四次，每約2-3次分鐘即可。

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