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胃酸倒流通常是指上胸部有灼熱感，反酸，胃酸有時(shí)候會(huì)倒流到嘴巴。盡管不是很常見，但有些患者還會(huì)出現(xiàn)惡心，也就是俗話說的“燒心”。如果疾病癥狀嚴(yán)重，患者會(huì)有胸部緊張、虛弱、昏厥等。

改變飲食。即使飲食習(xí)慣做出很小變化，也可以確保胃部不產(chǎn)生過量的酸引起反胃?？梢詼p少日常脂肪攝入量達(dá)到這一目的。因此應(yīng)避免吃加工食品，選擇低脂肪食物

細(xì)嚼慢咽。每日少吃多餐，可以讓胃酸處于等待處理消化食物狀態(tài)，慢慢吃可以給胃酸充足的時(shí)間消化。這有助于降低胃酸倒流的風(fēng)險(xiǎn)。

胃酸反流時(shí)不能多喝水，因?yàn)槲杆岫嗪人畷?huì)稀釋胃酸，胃內(nèi)的溶液過多，不能夠及時(shí)地排泄，反而會(huì)加重胃酸反流，并且由于大量飲水刺激胃黏膜大量地分泌胃酸，不僅起不到抑制胃酸的作用，還會(huì)增加胃酸的分泌量。胃酸反流時(shí)應(yīng)用抑制胃酸的藥物如質(zhì)子泵抑制劑或者h(yuǎn)2受體拮抗劑等進(jìn)行治療。平時(shí)要注意飲食，不吃生冷涼凍或辛辣刺激性的食物，要注意以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎偈扯嗖?，?guī)律飲食，多吃易消化的食物。

如果是輕度的胃酸反流，通過不吃辛辣刺激食物，不吃甜食，少食多餐，定時(shí)定量等良好的飲食習(xí)慣，還有晚上不要多吃，吃過飯之后不馬上躺下休息等生活習(xí)慣是可以自愈的，但是情況嚴(yán)重的話，建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)抑制胃酸分泌的藥物。

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