目前大家應(yīng)該是對睡覺玩手機的危害 這東西放枕邊對身體危害極大！90%的人中招比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于睡覺玩手機的危害 這東西放枕邊對身體危害極大！90%的人中招方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1增加腦瘤風(fēng)險

據(jù)報道，世界衛(wèi)生組織的癌癥研究中心明確表示，使用手機可能增加某種腦瘤的風(fēng)險，用手機超過十年，患腦瘤風(fēng)險多兩倍！并且手機已和鉛一樣，已經(jīng)被列入“2B級致癌物”。

手機屏幕光源的部分光譜與對眼睛產(chǎn)生傷害的紫外線是臨界光，長久刺激會傷害眼睛，可能誘發(fā)白內(nèi)障。

頻繁使用手機，除了對視力有影響，不正確的姿勢對人體頸椎、肩背部以及腰椎都有不良影響。

它還會導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)眩暈、頭痛、拇指腱鞘炎等癥狀，嚴(yán)重的話可能會出現(xiàn)需要做手術(shù)的“扳機指”，這些病癥如今有了一個統(tǒng)一的病名——手機病。

手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。

醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，手機的輻射會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起失眠、多夢、脫發(fā)等癥狀。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失眠，越著急就越睡不著，睡不著就又看手機，如此形成惡性循環(huán)。

31%的人用手機會出現(xiàn)耳鳴，有的人還會出現(xiàn)聽力下降的情況，可以說，手機可能已經(jīng)成為聽力“殺手”。

這一點，廣大女性應(yīng)該重點了解一下。長時間低頭盯著手機看，會讓下巴和脖子處皺紋明顯增多。并且，經(jīng)常瞇著眼睛看手機上那很小的字，也會引起眼部的魚尾紋增多。除此之外，還會引起皮膚過敏、長痤瘡。

如果做不到把手機放在臥室外，那么至少要保證，手機不能放在枕邊（至少要保持一米以上的距離），尤其是不能放在枕邊充電，充電可能會自燃。

手機放在枕邊，電磁輻射對頭部危害較大，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀。另外，也不要在黑暗中玩手機，非常非常傷眼睛。

在使用手機時一定要保持垂直狀態(tài)，盡量不要低頭玩手機。如果長期低頭，頭的自重就會壓迫頸部的神經(jīng)、血管等。

眼睛和手機屏幕的距離，最好保持半米左右，玩手機之余可以多做做擴胸運動。

老年人長時間歪脖接電話，可能會導(dǎo)致缺血性中風(fēng)，也不利于頸椎健康。

手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強。建議看到接通提示后，再將手機放在耳邊。

長期只用一只耳朵接聽，長時間連續(xù)輻射可能對聽力和腦部都會有影響，建議隔幾分鐘左右耳輪換著接聽。

清潔手機很重要，可以用棉片沾著酒精來擦拭，要注意的是，手機的清潔要與手一起進行才能避免細(xì)菌的交叉?zhèn)鬟f。

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