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熬夜或睡眠不足，對身體是一種過度刺激，容易引發(fā)人體壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺分泌腎上腺素，腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，這種物質(zhì)會(huì)抑制腦下垂體功能，導(dǎo)致腦下垂體減少分泌生長激素，青少年正處于長身體的時(shí)候，缺少生長激素，身體發(fā)育就會(huì)受影響。晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長激素分泌高峰期，這段時(shí)間還在熬夜的話，細(xì)胞新陳代謝會(huì)受到影響，因此孩子最好在22點(diǎn)以前睡覺。

熬夜除了損傷肝臟之外，心臟也是重點(diǎn)受害器官，睡眠不足的孩子，容易產(chǎn)生過度壓力反應(yīng)，尤其是年紀(jì)小的孩子，會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣械狡＞耄憩F(xiàn)出易怒，暴躁情緒，而且越是睡不夠，情緒越亢奮，這樣一來心跳，呼吸加速，血壓升高，如果長期如此，就容易發(fā)生心血管疾病.

青少年熬夜容易造成性早熟，這是因?yàn)椋⒆釉诎疽沟臅r(shí)候，刺激壓力荷爾蒙分泌，生長素活動(dòng)受到抑制，同時(shí)還會(huì)影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)，所以經(jīng)常熬夜的孩子，不但長不高，還容易出現(xiàn)性早熟。

經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘功能受到影響，一旦生物鐘功能發(fā)生紊亂，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致青少年出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，易疲勞的現(xiàn)象，從而影響智力發(fā)育。

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