不衰老的秘方(不衰老的秘方)

這道菜是在大酒店吃過之后做的。當(dāng)時我也覺得很特別，搭配特別，味道特別。蓮藕片的鮮和花生的脆，做成一道美味的涼拌菜。就是這么簡單的一道菜，卻很受歡迎。每逢節(jié)日有客人來我家或者家人聚餐，我總會做這樣一道菜，大家一致稱贊很好吃。

這兩種食材的搭配，不僅僅是口味的變化，更是效果非凡。花生含有大量的維生素E和鋅，能增強(qiáng)記憶力，抗衰老，滋潤皮膚，使小臉?biāo)塾泄鉂?。蓮藕熱量低，不僅能減肥，還能美白。這兩種食材簡直是絕配！經(jīng)常吃一點(diǎn)，體重秤上的數(shù)字一天比一天少，皮膚嫩滑有光澤，60歲的人也不顯老，堪稱“不老秘方”！

[花生拌蓮藕片]

材料:花生(生)200g、鮮蓮藕1段、鹽、姜2片、蒜3瓣、花椒1茶匙、大料3個、香葉2片、茴香1茶匙、醬油半匙、香醋3匙、白糖5匙、香油適量、雞粉1茶匙、麻油適量、辣椒油適量。

制作步驟:1。準(zhǔn)備好需要的食材。先將蓮藕切片，將嫩藕節(jié)的皮刮去，切成薄片，用清水洗兩遍，洗去淀粉，然后浸泡10分鐘。放入沸水中焯1分鐘，不用等水燒開，蓮藕片就會由白色變成透明，然后取出放入冷開水或純水中。

拌個醬:鹽1茶匙，香醋3茶匙，醬油半茶匙，白糖5茶匙，雞粉1茶匙，然后加入適量的香油和2茶匙純凈水。攪拌均勻，主要是融化白糖，醬就做好了。蓮藕片瀝干水分，放入大碗中，倒入調(diào)好的汁液，攪拌均勻，腌制20分鐘。

現(xiàn)在開始煮花生吧！準(zhǔn)備花生。我的花生很新鮮。如果是干的，就需要提前泡到飽。鍋內(nèi)放入適量清水，大火燒開，放入花椒、大料、香脂葉、茴香，轉(zhuǎn)小火慢煮5分鐘，激發(fā)香料的香味。

5分鐘后，放入準(zhǔn)備好的花生，大火煮開，加入1勺鹽，小火煮3分鐘。差不多準(zhǔn)備好了。

5，3分鐘對我來說是最好的時間。如果時間太長，花生就會失去酥脆的口感。如果喜歡吃口感比較軟的花生，要煮一會兒，5分鐘左右。如果不放心，也可以弄一些來嘗嘗鮮。

在大碗底部放入適量煮熟的花生，不要裝得太滿。因?yàn)槲覀兊牟耸腔ㄉ枭徟浩?，所以要放蓮藕片?/p>

用我們的混合蓮藕片覆蓋花生，并填滿它們。

在蓮藕片上裹一圈花生，最后把蓮藕片的汁液倒出來。

喜歡吃辣的，倒1勺辣椒油在上面。味道更美！如果不喜歡吃辣，這一步可以省略。就這樣，一個花生拌蓮藕片，可酒可餐，護(hù)膚減肥，就做好了，甜脆可口，非常好吃的涼拌。

衰老的秘方找到了。經(jīng)常吃一點(diǎn)，皮膚就會水嫩有光澤，延緩衰老。

這兩種成分的結(jié)合太神奇了！每天體重秤數(shù)量少，皮膚水嫩有光澤。

花生的脆和蓮藕片的鮮，喝完就是一頓美餐。我老公，平時喜歡喝兩杯，經(jīng)常讓我做這道菜。我兒子也喜歡這道菜清爽的味道。那我呢？不用說，為了吹牛我更愛它！

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谌蓊伈焕戏剑ㄈ蓊伈焕厦胤剑┑囊苫罅?，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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