牙齒美白技巧(美白牙齒的7個技巧)

牙齒太黃怎么辦？很多人不注意保護自己的牙齒，導(dǎo)致很多問題，尤其是牙齒發(fā)黃影響我們的形象。所以，我們可以嘗試一些美白牙齒的小方法。怎樣才能美白牙齒？沒有黃牙！美白牙齒的7個技巧。具體方法請參考下面的介紹。

總是喝綠茶

綠茶是由未發(fā)酵的茶葉制成，所以保留了更多鮮葉的天然物質(zhì)。綠茶中的兒茶素可以減少導(dǎo)致口腔蛀牙的變形鏈球菌，還可以去除難聞的口氣。而且綠茶中含有大量與牙齒中磷灰石結(jié)合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用。

保持牙刷干燥。

如果牙刷在潮濕狀態(tài)下接觸磨牙粉，磨牙粉會被稀釋，導(dǎo)致美白效果不佳。用干牙刷和磨牙粉刷牙，有助于牙齒美白。

像握鉛筆一樣握著牙刷。

用力刷牙并不是去除牙菌斑的最好方法。最好的方法是將牙刷與牙齦成45度角放置，讓牙刷以圓周運動的方式輕輕移動。像握鉛筆一樣握著牙刷，這樣就不會刷得太用力了。

飯后停下來再刷牙。

牙齒表面有一層琺瑯質(zhì)。剛吃完飯，尤其是吃過酸性食物后，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟。這個時候刷牙只會讓牙釉質(zhì)逐漸變薄，時間久了牙齒就會又酸又腫。

多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中含有的礦物質(zhì)，有助于在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒變色。也可以多吃蘋果、梨、芹菜、胡蘿卜。咀嚼可以促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

咀嚼芹菜

這個方法聽起來很可笑，但卻是個好方法。不信你試試。咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，這樣色素就不容易沉積在牙齒上。

用吸管喝水。

喝大碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，造成牙齒變色、蛀牙。喝這類飲料建議用吸管。

上面說的七種方法對美白牙齒都有很好的效果。可以注意多吃深色蔬菜，喝綠茶等。，并保持牙刷干燥。這些都對我們的牙齒起到很好的美白作用，讓我們的牙齒更健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于牙齒變白小竅門（7個小竅門讓牙齒變白）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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