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目前大家應(yīng)該是對水煮西蘭花熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于水煮西蘭花熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家
目前大家應(yīng)該是對水煮西蘭花熱量比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于水煮西蘭花熱量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
西蘭花味甘性涼，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，每100克西蘭花含有36大卡左右的熱量，相比其他很多蔬菜來說，它的熱量算低的了。
根據(jù)以上的結(jié)論，100克西蘭花含有36大卡左右的熱量，而水煮西蘭花中水分是沒有熱量的，以一朵西蘭花為例，通常來說一朵西蘭花大約重1斤左右，而1斤等于500克，算下來水煮西蘭花的熱量大概就是180大卡左右。
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