今天小編來給大家分享一些關(guān)于常吃12種食物預(yù)防老年癡呆方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

如今老年人的數(shù)量越來越多，許多老年人年紀(jì)大了之后都患上了老年癡呆。而且老年癡呆沒有有效的治療方法，其實(shí)老年癡呆在得病之前是可以有效地預(yù)防的，常吃一些東西就可以有效預(yù)防。 步驟閱讀

方法/步驟

首先人們常吃的干果比如說花生、芝麻、和核桃就是一種很好的選擇，但是這些都含油脂比較多，不適合吃太多。

其次蓮子、大棗、松子可有很好的預(yù)防老年癡呆的作用，這些都可以作為飯后的小零食吃。

最后，桑葚、葡萄、荔枝、山楂都有很好的預(yù)防作用，不僅如此它們對腸胃、心血管的健康都很有好處。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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