目前大家應(yīng)該是對怎樣打好乒乓球（想打好乒乓球，不能用蠻力）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣打好乒乓球（想打好乒乓球，不能用蠻力）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

怎樣打好乒乓球（想打好乒乓球，不能用蠻力）

打乒乓球要出發(fā)力，必須要做到以下幾點(diǎn):

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一、發(fā)力時(shí)揮拍要有個(gè)由松到緊的制動過程

打乒乓球發(fā)力必須要有個(gè)制動，有了突然的制動以后整個(gè)甩的力量才能出來，打球的時(shí)候要講究甩的力量，才能甩到球上面來，沒有突然的制動即由松到緊制動的過程的話質(zhì)量是出不來的。

平常要這樣來練習(xí)，比如說丟個(gè)球過來要感覺突然由松到緊的把這個(gè)球用手抓住，這就是一個(gè)瞬間爆發(fā)力的過程，整個(gè)揮拍的動作瞬間像把這個(gè)球抓住的感覺，才能真正把這個(gè)力量撞擊到我們的球上面。

二、揮拍要與來球合上力才能出質(zhì)量

再一個(gè)打球我們要講究一個(gè)飛行的方向和揮拍的運(yùn)行的方向要形成一個(gè)相迎碰撞到一起的合力，這個(gè)時(shí)候才能夠制造更高的質(zhì)量，如果說球也往下，你的拍子也在往下引，那就是一個(gè)卸力的過程。

三、打乒乓球要出發(fā)力就要找好擊球點(diǎn)

找好擊球點(diǎn)很重要，在高點(diǎn)期去發(fā)力上臺率是最高的，當(dāng)然如果說能在上升后期（上升的過程當(dāng)中）去發(fā)力那就叫借力打力，出來的質(zhì)量會更高，當(dāng)然一般就是半專業(yè)的能搶到高點(diǎn)其實(shí)就不錯(cuò)了，對于一些高水平的運(yùn)動員都是搶到球的上升期去擊球，比如說我在近臺的這種快帶（對拉）的時(shí)候都是搶到球的上升中后期就出手了，不等它到高點(diǎn)期，這樣回球的質(zhì)量更高，速度更快。

四、打球發(fā)力主要是靠前臂和手腕進(jìn)行發(fā)力

乒乓球的發(fā)力主要依靠是前臂和手腕進(jìn)行發(fā)力，大臂起到一個(gè)輔助的作用，輔助引拍與發(fā)力，最終這個(gè)力量到球的這一瞬間的時(shí)候主要靠的還是前臂的力量，所以前臂的突然的這種收攏（發(fā)力）很重要，然后手腕在我們乒乓球發(fā)力當(dāng)中也是起到?jīng)Q定性作用的。

五、打球時(shí)手腕要放松

很多人的力量是很大，但打到球上面沒有質(zhì)量，是因?yàn)槭滞筇┯擦?，把拍子捏得死死的像根棍子一樣的，少了手腕的震幅，如果手腕放松一點(diǎn)就有一個(gè)快速的震動，快速的振幅會加強(qiáng)5-10倍。

真正高水平的運(yùn)動員手腕其實(shí)是非常放松的，處理任何球的時(shí)候他的手腕都是非常放松的，最終到擊球這一點(diǎn)的時(shí)候手腕放松了才能更好地摩擦更好地?fù)舸颍踔粮淖兙€路也是靠手腕，很多都是靠手腕的微調(diào)，所以這一點(diǎn)要做到很難，對一般的業(yè)余愛好者真的是很難。

六、打球時(shí)拍子要捏松一些

球友通過長時(shí)間的訓(xùn)練能穩(wěn)定整個(gè)動作的時(shí)候，前臂能夠發(fā)好力的時(shí)候，手腕適當(dāng)?shù)姆潘?，拍子可以稍微捏松一點(diǎn)，不要捏的太緊，稍微捏松一點(diǎn)再去發(fā)力會發(fā)現(xiàn)質(zhì)量會高很多。

今天的教學(xué)就講到這里，說實(shí)在的濕父對今天的講解非常不滿意，因?yàn)榘l(fā)力瞬間的感覺很難表述清楚，大家要通過擊球發(fā)力的練習(xí)去感受怎么樣把力量打透到球上面，怎么用最小的動作最小的揮拍幅度把最大的力量打出來。

下集我們來講一下乒乓球容易出現(xiàn)漏球的，一些問題如何來解決。

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