今天小編來給大家分享一些關(guān)于落枕是由哪些原因造成的方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

落枕是指睡眠時由于頭離開了枕頭引起的頸項疼痛或活動障礙。臨床上的表現(xiàn)為我們的睡眠姿勢不正確，枕頭的高低，和枕芯的軟硬程度，是我們的頸椎長時間的處于過度的伸展?fàn)顟B(tài)。是我們的頸部肌肉僵硬，肌肉痙攣，活動不自由。好多朋友都有過落枕的經(jīng)歷，那落枕究竟是什么原因造成的呢，一般我們怎樣預(yù)防呢？下面就跟大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

形成落枕的第一個原因就是：我們睡覺的時候頭部和頸部的姿勢不正確。還有跟枕頭有關(guān)系，有的時候一夜都沒枕著枕頭，有的時候是因為枕頭過高或者是過低，軟硬程度和枕頭的高低不平。

第二個原因就是：由于外傷引起的疼痛，這種外傷造成的落枕我們需要就醫(yī)治療的。還可能是夜里面睡覺受到了風(fēng)寒。沒有關(guān)好窗戶或者是夜里沒蓋好被子都是受到風(fēng)寒的影響。

第三個原因是跟疾病有關(guān)系，我們都不陌生頸椎病，頸椎病患者可以反復(fù)的發(fā)生落枕現(xiàn)象，特別需要注意的一點(diǎn)就是，分清我們反復(fù)老真的真正原因是什么？頸椎病給我們帶來了很大的痛苦，再加上落枕真實苦不堪言。任何疾病都有她的源頭，我們要對癥下藥，不要延誤我們的病情。

注意事項

我們知道了落枕的真正原因，從這面不難看到有好多因素都是我們可以避免發(fā)生的。生活當(dāng)中的小細(xì)節(jié)很關(guān)鍵也很重要。希望大家能重視起來。另外平時要加強(qiáng)鍛煉，有個健康的身體比什么都重要。希望我能幫助到你們。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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