想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于牛油果幾天吃一個最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議2-3天吃一個比較好。

2、牛油果成分中含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等營養(yǎng)物質，天天吃的話可能人體不能很好的將營養(yǎng)消化完，一般隔2天吃一個牛油果是比較合適的，這樣腸胃不僅能充分消化吸收牛油果的營養(yǎng)，還能避免多吃導致的消化不良現(xiàn)象，另外，如果腸胃消化能力一般的人群，建議隔3天吃一個牛油果比較妥當。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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