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牛油果一天一個(gè)長(zhǎng)期吃好嗎(牛油果一天一個(gè)可以嗎詳細(xì)介紹)

2022-06-14 13:07:51 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛油果一天一個(gè)可以嗎方面的健康知識(shí)分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛油果一天一個(gè)可以嗎方面的健康知識(shí)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、不建議。

2、從熱量來看,100克牛油果的熱量約為161千卡,比同等重量的米飯熱量還高,若是每天都吃一個(gè)牛油果,且沒有運(yùn)動(dòng)消化的話,容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加,因此并不建議一天吃一個(gè)牛油果,容易對(duì)腸胃帶來一定的消化負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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