想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于杏的功效與作用禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、杏的功效與作用

2、1、美容養(yǎng)顏

3、杏是常見水果，吃起來滋味可口，而且杏的營養(yǎng)價值高，富含多種維生素以及一些酚類物質，維生素和酚類物質進入體內后都具有抗氧化的作用，因此，食用杏后具有清除體內多余的自由基的作用，可以減緩細胞衰老進程，有利于面部肌膚的養(yǎng)護，具有一定的美容養(yǎng)顏功效。

4、2、止咳平喘

5、杏除了是水果外，還可以藥用，是一種藥食同源的水果，中醫(yī)認為：杏的性質溫和，味甘酸，入肺經、大腸經，食用杏具有潤肺止咳、定喘、生津止渴等功效，吃杏后，營養(yǎng)成分進入腸道，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”，“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。

6、3、開胃

7、杏中含有豐富的有機酸成分，適量的食用一些杏可以促進胃液的分泌，有利于腸道的消化吸收，如果平時胃口不是很好的話，可以在日常生活中適量的食用一些杏子，可以有效的緩解食欲不好的情況。

8、杏的禁忌

9、對杏過敏的人群不要吃；脾胃不好的人群要少吃，一般人群每天食用2-3個即可，也不要吃太多了，以免引起消化不適。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：