想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于胡蘿卜的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、明目。胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素?cái)z入人體以后可以起到明目的作用，能使視力尤其是晚上的視力更加明亮。

2、2、促消化。胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維，食用以后可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有利于食物的消化和身體的排毒。

3、3、補(bǔ)氣血。從中醫(yī)上來說，適量食用一些胡蘿卜也可以促進(jìn)人氣血的流通，所以對于氣血不足的人來說，可以吃些胡蘿卜來增補(bǔ)氣血。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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